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消暑除热不要凉过头-官方网站

 


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本文摘要:专家/广东省第二中医院清领未病中心主任医任医生,周晖,浸泡冷水澡,刮空调,不吃冷饮,整个人从头到脚,从内到外都很冷。

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专家/广东省第二中医院清领未病中心主任医任医生,周晖,浸泡冷水澡,刮空调,不吃冷饮,整个人从头到脚,从内到外都很冷。大家真的劝接近诱惑,中医建议这样洗澡不慎。广东省第二中医院清领未病中心主任周晖警告,要注意纳凉热的方法,不要贪婪地过头,生病。

误区1:浸在冷水浴中,在高温季节,人真的很冷的时候,为了冷却大量用冷水冷却。专家注意到,从中医学的角度来看,夏天人体的阳气越沉越体表,人体的毛孔越开,外部的冷水性刺激突然发生的话,毛孔很快就会开口,不会关闭寒冷、风热、炎热的妖怪,引起各种各样的外感表现。正确的做法:夏天用热水洗脸,擦身体,洗澡,用热水洗脚,喝热茶,玄府对外开放,出汗,可以超过粉丝的目的。误区2:牙记牙齿冷的时候,在风扇面前揭露衣服的牙齿,或者直接把空调的风降低,构筑慢慢冷却。

专家注意到,很多人认为恶劣的时间很慢,可以用这种方法让自己立刻感到痛苦,实质上出汗的时候,津液泄漏,气体随着津伤的时候,对于很多体弱者来说,这种“慢慢加热”的方式不仅不能超过粉丝的目的,还不能用元神妖引起各种各样的疾病。正确的做法:出汗时用于用热水擦身体,换回腊的衣服。风扇的风量和空调温度不应逐渐增大或减少,使人体有缓冲器的时间。一般来说,室内空调的温度最差在26-28℃之间,节约能源和舒适性。

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误区3:暴食冷饮,寒冷的夏天,冷藏饮料特别不受市民欢迎,有些孩子经常用冷饮洗澡来降温。专家注意:过量饮食不会减少喉咙抵抗力,也可能会引起急性喉炎、扁桃体炎、支气管炎等呼吸道疾病,损害脾胃功能引起腹痛、呕吐、便血消化道疾病。正确的做法:剧烈运动后不要喝大量冷冻饮料。

建议从冰箱里取出的饮料在室温下放置一会儿再喝。有些慢性病患者不吃冷饮就要自由选择。

冠心病、哮喘、慢性气管炎等,不要吃冷冻食品胃溃疡、胃酸过多,不要多使用不含酸味的冷饮。


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